w domu

zboki %-) wszystkie serki wiejskie w domu zgniły, za duzo chlam i sie zarcie psuje :-I

[...] nie boje sie takich psow i zadnych innych mialem tez psa i go nigdy nie pozucilem;-) Chodzi o to ze nie wiadomo co z nim robil wlasciciel poprzedni a psy maja dobra pamiec i po takich przejsciach nie szybko "zaufa" drugiemu wlascicielowi.Tu nie chodzi o bojenie ,tylko o rozsadek;-) Juz na pewno bym nie wzial jak bym mial dzieciaka malego w domu

a ja myslalem, ze pantoflem nie jestem póki moja nie trafiła do szpitala na kilka dni :P w domu mi się tak nudzi i tęskni, ze najchetniej bym siedział u Niej non stop :P

ja zaraz zejde do piwnicy zrobie przód i boki barków + biceps, potem szybko do góry i w domu areoby na roweku :-D

zapytałem się czy pan doktor ma jakąś specjalizację,podobno chirurg dziecię bo mu powiedziałem że takie badanie to ja mogę w domu zrobić

[...] po pracy i nie miałam co zjeść po treningu. To był pierwszy i ostatni raz. Czytałam co jedzą i będę się tego trzymać. Zaraz zamawiam olej kokosowy:) Dzisiejszy trening w domu i miska: 1.przysiad klasyczny 3*15*18 kg 2. MC Romanian 5*18,15*24 15*24 3. wspięcia ze sztangą na barkach 3*10*18kg 4. wyciskanie sztangielek 3*10*3kg/sztangileka 5. [...]

[...] węglami, muszę się bardziej pilnować - w ogóle dzisiaj jakiś słabe to jedzenie. Od dwóch dni mam jakiegoś mega głoda,muszę chyba wiecej warzyw wsuwać. Dziś trening będzie w domu. Suple: omega 3, wit c, belissa Picie:woda,herbata zielona i owocowa,kawa,pokrzywa Miska trochę przekłamana - od wczoraj zamiast chleba schulstad jem razowy [...]

Dzięki Coffee;-) Wrzucam miskę, dziś dzień leniwy, miał być treningowy, ale na siłownie nie pojechałam. Postaram się poćwiczyć w domu, jak się nie uda jutro pójdę na siłownię. W piątek wyjeżdżam więc miska nie będzie przez weekend liczona, ćwiczeń tez nie będzie. I teraz mam zagwozdkę - od tyg piekę własny chleb, jem go prawie codziennie i znów [...]

Goblet tak :-) przy ścianie o taki mi chodziło o przysiad z rękami w górę, ćwicz go w domu po 10 razy powoli właśnie przy ścianie, ale nei dalej niz stopa od ściany ;-)

nie masz w domu klozetu?

bede w domu to wrzuce jaktso przypomni bo mam przed redu jakieś foto

w domu ćwiczysz?

od 3 tyg siedze w domu i tylko szama i trening i fajnie sie masuje %-) 2 razy na tydzien gdzies tam wychodze %-)

[...] wiem że lepiej byłoby lecieć dalej, ogólnie miałem nie kończyć tego cyklu i dołożyć pewne środki ale krótko po tym jak rozpocząłem wyszła ta pandemia. Pozamykane siłownie, w domu sprzęt podstawowy, brak możliwości zrobienia badań, dużo wolnego w pracy co przełożyło się na finanse itd. No i do tej pory zarabiam kiepsko bo firmy korzystają z [...]

Witam po majówce:) Dziś idę pierwszy raz na trening,chciałam iść już w czwartek,ale nie mogłam znaleźć siłowni xdd Byłam w domu i nie trzymałam rozkładu B/T/W,ale zamiast kurczaka jadłam schab i chrupałam migdały,żeby trochę więcej tłuszczu było. Wczoraj tez skusiłam się na lody. W ogóle wczoraj wieczorem dopadła mnie ochota na słodycze,nosiło [...]

ja zanim zaczynalem cwiczyć w domu miałem 193 cm,69 kg a po 2 latach 197, 97.

Las jak las, wiosny ni widu ni słychu, piździ niemiłosiernie a po wszystkim w domu czekała na mnie łyżka oleju i trochę zieleniny {{:-( No nic, może jutro będzie lepiej

"mimo pięknej pogody i wolnego dnia od pracy wsiadłem na trenażer" - no tego to nie zrozumiem Po prawdzie, to chciałem trochę w domu posiedzieć, całymi dniami wietrzę się na zewnątrz. Trening Pobiegane. Ciężko weszło. Wczoraj zaniedbałem nawadnianie, dziś zaniedbałem żywienie, skutki zaniedbań odczułem na treningu. Trening można powiedzieć bez [...]

Plan był na 78kg, ale podejrzewam że jeśli posiedzę w domu ze dwa tygodnie to sobie ten plan będę mógł o kant dupy rozbić ;-D Chciałbyś ale wtedy dupa nie będzie miała kantów.

Heh, chciałem napisać u Damian parę słów, ale nie napiszę bo sobie dziennik zamknął {{:-( A co u mnie? Wziąłem sobie trzy, może cztery tygodnie urlopu bo mi się należy, przywitałem się w domu ze sztangą i układam kolejną dietę pod kolejne nękające mnie choróbska. No i to na tyle by było. Wesołej Choinki :-)